어깨 회전근개 파열 원인, 증상 및 재활 치료 방법

어깨 회전근개 파열: 원인과 증상

어깨 회전근개는 어깨 관절을 안정적으로 유지하고, 팔의 움직임을 가능하게 하는 중요한 구조물입니다. 이 회전근개는 네 개의 근육과 힘줄로 구성되어 있습니다. 하지만 다양한 원인으로 인해 회전근개 파열이 발생하게 되는데, 이로 인해 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 이제 회전근개 파열의 원인과 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다.

회전근개 파열의 주요 원인

회전근개 파열의 원인은 크게 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다: 퇴행성 변화와 외상입니다. 대개는 나이가 들면서 힘줄의 탄력이 떨어지고 혈액 순환이 감소하여 파열이 발생하는 경우가 많습니다. 이 외에도 과도한 운동이나 무리한 사용으로 인해 회전근개가 손상될 수 있습니다.

• 노화로 인한 힘줄의 퇴행성 변화
• 과도한 어깨 사용으로 인한 미세 손상
• 사고로 인한 갑작스러운 충격

회전근개 파열의 증상

회전근개 파열이 발생하면 다양한 증상이 나타납니다. 가장 대표적인 증상은 심한 어깨 통증으로, 특히 팔을 들어올리거나 특정 동작을 할 때 더욱 두드러지게 나타납니다.

• 어깨 통증: 팔을 움직일 때 통증이 심해짐
• 팔의 힘 감소: 물체를 드는 것이 어렵거나 불가능해짐
• 운동 범위의 제한: 팔을 특정 각도로 들어올리기 힘들어짐

이러한 증상은 특히 밤에 누워 있을 때 더욱 심해지며, 이는 숙면을 방해하고 일상생활에 큰 지장을 초래할 수 있습니다.

회전근개 파열의 진단 방법

회전근개 파열을 진단하기 위해서는 환자의 병력 확인과 함께 신체 검사를 시행합니다. 이를 통해 근력과 가동 범위를 평가합니다. 추가적으로, X-선 촬영이나 MRI 검사를 통해 보다 정확한 진단을 내리게 됩니다. 이러한 검사를 통해 손상된 힘줄이나 인대의 상태를 확인할 수 있습니다.

회전근개 파열의 치료 방법

회전근개 파열의 치료는 파열의 정도에 따라 달라집니다. 경미한 파열의 경우 비수술적 치료로 충분히 회복할 수 있습니다. 물리치료나 약물 치료를 통해 통증과 염증을 조절하게 되며, 필요에 따라 물리치료를 병행합니다.

비수술적 치료

비수술적 치료 방법에는 다음과 같은 옵션이 있습니다.

• 물리치료: 운동 범위를 늘리고 근력을 강화하는 데 도움을 줍니다.
• 약물 치료: 비스테로이드 항염증제나 통증 완화제를 사용합니다.
• 특별한 주사치료: 스테로이드 주사를 통해 염증을 완화시킵니다.

이러한 치료들이 효과를 보이지 않거나 증상이 악화될 경우, 수술적 치료를 고려해야 할 수 있습니다.

수술적 치료

완전한 회전근개 파열이 있거나 비수술적 치료에 반응하지 않는 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다. 수술 방법으로는 관절 내시경을 통해 파열된 힘줄을 재봉합하거나, 손상된 부위를 제거하는 방법이 있습니다. 수술 후에는 재활 치료를 통해 회복을 돕고, 재파열을 방지하는 것이 필수적입니다.

재활 치료의 중요성

회전근개 파열 수술 후에는 철저한 재활 치료가 필수적입니다. 초기에는 어깨 관절의 가동 범위를 회복하는 데 집중하고, 이후에는 근력 강화를 목표로 한 운동을 진행해야 합니다.

• 초기 단계: 수동적인 관절 운동을 통해 가동 범위를 증가시킵니다.
• 중간 단계: 능동적인 운동으로 근력을 강화합니다.
• 최종 단계: 다양한 운동을 통해 일상생활에 복귀합니다.

이 과정을 통해 어깨의 기능을 회복하고 재파열의 위험을 줄일 수 있습니다.

결론

어깨 회전근개 파열은 원인과 증상이 다양하며, 그에 따른 적절한 치료가 필요합니다. 초기 증상이 나타날 때 빠르게 전문가의 진단을 받는 것이 중요하며, 적절한 치료와 재활을 통해 회복 가능합니다. 더불어 올바른 자세 유지와 적절한 운동 습관도 예방에 큰 도움이 됩니다. 어깨의 건강을 위해 꾸준한 관리가 필요합니다.

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